Calculadora da Relação Cintura-Quadril

Calculador de relação cintura-quadril

Como usar

Estudos mostram que a forma do seu corpo pode estar associada a riscos maiores de problemas de saúde como doença cardíaca, derrame e diabetes. A forma do seu corpo é determinada pelo tamanho da sua cintura em relação ao tamanho do quadril. Isso é chamado de relação cintura-quadril, um valor numérico. Use esta calculadora para descobrir a forma do seu corpo e os riscos à saúde associados.

Esta Calculadora da Relação Cintura-Quadril é adequada para homens e mulheres de meia-idade. A calculadora pode não ser indicada para crianças pequenas, idosos e gestantes.

Primeiro, determine suas medidas

Para usar a calculadora, são necessárias suas medidas atuais de cintura e quadris. Então, pegue a fita métrica!

Ao medir em torno da cintura, meça a parte mais estreita do seu tronco. Se não puder encontrá-la, meça a circunferência na altura do umbigo. Não encolha a barriga!

Para medir os quadris, passe a fita métrica em torno da parte mais larga dos seus quadris.

Insira a medida da cintura na caixa indicada. Se a medida foi feita em centímetros, selecione Centímetros na lista suspensa.
Insira a medida do quadril na caixa seguinte. Se a medida foi feita em centímetros, selecione Centímetros na lista suspensa.
Selecione Masculino ou Feminino.
Clique em Enviar.

Mais sobre esta ferramenta

Você sabia que a medida da sua cintura em relação à medida dos seus quadris pode ajudar a determinar seu risco de diabetes e outras condições? Em geral, quanto maior a razão cintura-quadril, maior podem ser os riscos à sua saúde, independente da sua altura ou estrutura óssea. Descubra se você corre algum risco.

Data da revisão: 02/26/2017
Revisão feita por: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM Board Certified in Internal Medicine and Hospice and Palliative Medicine, Atlanta, GA. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.

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