Etapa 6: Terapia de calor e frio

Retornar ao índice Etapa 1: O que é osteoartrite? Etapa 2: Sintomas Etapa 3: Causas Etapa 4: Como a osteoartrite é diagnosticada Etapa 5: Visão geral do tratamento da artrite Etapa 6: Terapia de calor e frio Etapa 7: Medicamentos para dor Etapa 8: Outras opções Etapa 9: Remédios não comprovados Etapa 10: Controle de peso e exercícios Etapa 11: Vivendo com osteoartrite Pontos chave Auto-teste Glossário

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Tratamentos com calor e frio são bem conhecidos por reduzir dores, enrijecimento e inchaço ocasional causado pela osteoartrite. Porém isto é geralmente temporário. Não há uma "fórmula definida" para a terapia. O calor funciona melhor com alguns indivíduos, enquanto outros preferem o frio.

Calor é frequentemente utilizado para aliviar as dores ou relaxar os músculos antes do início do exercício.

Bolsas térmicas ou pacotes quentes poderão ser posicionados sobre articulações enrijecidas. Algumas pessoas preferem um "calor úmido" na forma de toalhas aquecidas, banho de chuveiro, de banheira ou hidromassagem com água quente.
Outros tratamentos de calor incluem ultrassom e imersão das mãos em cera aquecida. Todos estes métodos podem trazer um calor confortante à articulação dolorida.
O calor deverá ser aplicado a uma temperatura confortável e parece ser mais benéfico quando aplicado sobre os músculos adjacentes à articulação.

Frio poderá reduzir as dores em uma articulação ao anestesiar os tecidos locais.

Frio poderá ser aplicado na forma de gelo ou uma bolsa térmica reutilizável.
Gelo e bolsas térmicas nunca deverão ser colocados diretamente sobre a pele, pois podem causar lesões à pele. Ao invés disso, gelo e bolsas térmicas deverão ser embrulhados em uma toalha antes de serem aplicados.

Você deverá tomar as seguintes medidas de precaução ao utilizar terapia de calor ou frio:

Nunca aplique calor ou frio por mais de 20 minutos por vez.
Permita que a pele retorne à sua temperatura normal antes de repetir as aplicações.
Nunca combine calor ou frio com o uso de cremes, pois isto poderá aumentar a probabilidade de queimaduras.
Não aplique frio excessivo sobre as articulações, pois a dormência aumenta o risco de uso excessivo da articulação.

Data da revisão: 12/24/2012
Revisão feita por: Ariel D. Teitel, MD, MBA, Clinical Associate Professor of Medicine, Division of Rheumatology, NYU Langone Medical Center. Review provided by VeriMed Healthcare Network.

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