O objetivo do tratamento do diabetes é manter a glicose no sangue em níveis normais ou próximos deles.

Essa é a chave que manterá você saudável e evitará complicações no longo prazo, como doença cardíaca, problemas no sistema nervoso e problemas oculares.

Ao assumir o controle, você se sentirá melhor e mais saudável.

Vamos elaborar um plano de ação para o seu próprio cuidado. Aqui estão alguns componentes básicos:

• Monitore o nível de açúcar em seu sangue.
• Trabalhe em conjunto com um nutricionista para descobrir um plano de refeições que funcione no seu caso.
• Perca peso ou mantenha o seu peso já saudável.
• Pratique mais atividades físicas e fique em forma.
• Tome medicação oral ou insulina em caso de necessidade.
• Elabore um plano para parar de fumar o mais rapidamente possível, ou não comece a fumar.
• Discuta com seu médico o início de administração de aspirina ou de medicamento para o colesterol de modo a evitar problemas cardiovasculares.
• Conheça o seu risco de ter doença coronária em um período de 10 anos. Considere a possibilidade de tomar um medicamento de controle do colesterol. Se já tiver uma doença cardíaca, um betabloqueador poderá ser prescrito.
• Examine sua função renal a cada ano. Um inibidor da enzima conversora de angiotensina (ECA) poderá ser recomendado para evitar ou reduzir os efeitos do diabetes em seus rins.
• Realize um exame neurológico básico a cada ano.
• Tome cuidado com os seus pés. Peça a seu médico um exame cuidadoso no mínimo uma vez por ano.
• Tome a vacina da gripe anualmente e uma dose de reforço da vacina contra pneumococos a cada 5 anos. Recentemente, uma vacina contra hepatite também tem sido recomendada para pessoas com diabetes. Converse com o seu médico.
• Faça um exame oftalmológico anual com um médico especialista.
• Consulte seu médico generalista a cada 3 a 4 meses, ou com maior frequência se o seu plano não está funcionando. Você também pode consultar um endocrinologista (especialista em diabetes).

Os próximos passos neste guia descrevem os componentes iniciais em mais detalhes. Lembre-se de que não é necessário trabalhar todos os passos de uma vez. A execução dos passos ao longo do tempo fará com que você alcance sua meta.

Lembre também que você não está sozinho. Você é a pessoa mais importante nesse plano, porém seu médico e os outros membros de sua equipe de cuidados médicos (como educador de diabetes, enfermeiro e nutricionista) estão envolvidos no tratamento médico e podem ajudá-lo.

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