Se tem hipertensão, leve esta lista com você para sua próxima consulta médica!

Sua pressão arterial

• Qual é a minha leitura da pressão arterial em números?
• Qual é a minha pressão arterial alvo?
• Minha pressão arterial está sob controle adequado?
• Minha pressão sistólica está muito alta?

Peso e exercícios

• Qual seria um peso saudável para mim?
• Existe uma dieta para me ajudar a perder peso (se for preciso) e baixar minha pressão arterial?
• Existe um plano de alimentação saudável recomendado que deveria seguir para ajudar a baixar minha pressão arterial (se não for preciso perder peso)?
• É seguro começar a fazer atividade física regular?

Medicação

• Qual é o nome da minha medicação para hipertensão? Essa é a marca ou o nome genérico?
• Quais são os possíveis efeitos colaterais da minha medicação? Certifique-se que o médico conheça todas as alergias que você tem e quaisquer outros medicamentos que está tomando, incluindo medicamentos sem prescrição, vitaminas, ervas e suplementos alimentares.
• A que hora do dia devo tomar meu remédio de pressão arterial?
• Devo tomá-lo com a comida?
• Há algum alimento, bebidas, ervas ou suplementos dietéticos que devo evitar quando tomar este medicamento?
• O que devo fazer se esquecer de tomar meu remédio de pressão arterial na hora recomendada? Devo tomá-lo assim que me lembrar ou devo esperar até o horário da próxima dose?

De "Your Guide to Lowering High Blood Pressure," do National Heart, Lung, e Blood Institute, National Institutes of Health. Direitos autorais da imagem A.D.A.M., Inc.

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