Se você é como a maioria das pessoas, você terá pelo menos um episódio de dor na coluna na sua vida. Enquanto tal dor ou desconforto pode ser sentido em qualquer ponto da sua coluna, a área mais comumente afetada é a região lombar. Isto acontece porque a coluna lombar suporta a maior parte do peso do seu corpo.

Você pode sentir uma variedade de sintomas. Você pode ter uma sensação de formigamento ou de queimação, uma dor incômoda ou aguda. Você pode também sentir fraqueza nas suas pernas ou pés. Você pode ter perda de sensibilidade em partes das suas pernas.

Não necessariamente terá sido um único evento que causou a sua dor. Você pode ter feito muitas coisas inadequadamente – como ficar em pé, sentado ou levantando pesos – por um tempo longo. Então, de repente, um simples movimento, como se esticar para alcançar algo no chuveiro ou flexionar sua cintura, levará à dor.

Quanto tempo a dor dura?

Dor na coluna lombar é definida como aguda (curto prazo) ou crônica (longo prazo, contínua ou permanente). Ter dor aguda na coluna mais de uma vez é comum, mas não dor contínua e no longo prazo.

• A dor aguda na coluna lombar dura menos que um mês e não é causada por nenhuma condição médica séria. A maioria dos casos melhora dentro de uma semana, mesmo sem cuidados médicos. É comum haver outro episódio de dor posteriormente, após o primeiro. Existem muitas medidas que você pode tomar para evitar tal recorrência.
• A dor crônica na coluna lombar dura mais de três meses.

Como você aprenderá mais adiante neste guia, existem medidas definidas que você pode tomar para evitar tanto a dor crônica contínua quanto a dor aguda que vai e volta.

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