Visitar um quiroprático, acupunturista ou massagista para dor na coluna tem se tornado cada vez mais popular. Para algumas pessoas, esses métodos podem ser benéficos, especialmente se você acreditar que um deles irá funcionar.

Cada um de nós responde à dor - e aos vários métodos disponíveis para aliviá-la - diferentemente. Aqui está uma breve visão geral do que a ciência diz atualmente sobre métodos específicos de controle da dor.

• A manipulação vertebral tanto por um quiroprático quanto por um médico osteopata pode ajudá-lo se você estiver com dor na coluna lombar por no mínimo duas a três semanas. A manipulação é uma técnica manual que movimenta uma articulação para além do ponto final da sua amplitude de movimento normal. A manipulação vertebral se refere à manipulação das vértebras (ossos da coluna vertebral).
• A acupuntura, técnica que envolve a inserção de agulhas extremamente finas em pontos de "energia" do corpo, se tornou muito popular para controle da dor. Existem apenas poucos estudos que avaliaram o valor da acupuntura especificamente para dor na coluna. Por enquanto, é difícil tirar conclusões a partir das pesquisas. Algumas pessoas podem ser beneficiadas pelo uso da acupuntura para o alívio da dor na coluna. Em particular, pode valer a pena tentar se você não puder tomar medicamentos (por exemplo, se você não puder tomar AINEs).
• A massagem terapêutica, especialmente combinada com exercícios regulares, pode ajudar a aliviar tanto a dor na coluna aguda quanto a crônica. Converse com o seu médico sobre quando é seguro tentar. Procure por um massagista licenciado e certificado na sua região. Além disso, a maioria dos fisioterapeutas faz massagens locais e delimitadas em torno da região da dor.

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Cirurgia

Existem condições nas quais a cirurgia pode ser considerada. Essas incluem:

• Hérnia de disco
• Estreitamento da coluna vertebral (estenose espinhal)
• Dor ciática
• Discos degenerados ou deficientes que sejam dolorosos
• Artrite da coluna vertebral 
• Instabilidade da coluna vertebral 

Aprenda Mais Quando a cirurgia para dor na coluna lombar é necessária?

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