Tabela do índice de massa corporal

Retornar ao índice Etapa 1: Os benefícios de um peso saudável Etapa 2: Qual é seu peso ideai? Etapa 3: Causas e considerações médicas Etapa 4: Como perder peso de maneira saudável Etapa 5: Modifique sua dieta Etapa 6: Criar hábitos alimentares saudáveis Etapa 7: Mexa-se Etapa 8: Pequenos passos se somam Etapa 9: Você consegue Etapa 10: Escolhendo um programa para perda de peso Etapa 11: Medicamento e cirurgia Perda de peso: Pontos-chave Autoteste Glossário da perda de peso

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O seu índice de massa corporal (IMC) estima o quanto você deve pesar, com base na sua altura. Um IMC saudável fica entre 18,5 e 25. Este número representa a relação entre a sua altura e o seu peso. Você pode fazer uma estimativa do seu IMC consultando a tabela de IMC abaixo.

Ache a sua altura no alto e o seu peso na lateral da tabela.

abaixo do peso
peso saudável
acima do peso
obeso
extremamente obeso

	60"	62"	64"	66"	68"	70"	72"	74"	76"
100 lbs.	19.6	18.3
110	21.5	20.2	18.9	17.8
120	23.5	22	20.6	19.4	18.3
130	25.4	23.8	22.4	21	19.8	18.7	17.7
140	27.4	25.7	24.1	22.6	21.3	20.1	19	18.01
150	29.4	27.5	25.8	24.3	22.9	21.6	20.4	19.3	18.3
160	31.3	29.3	27.5	25.9	24.4	23	21.7	20.6	19.5
170	33.3	31.2	29.2	27.5	25.9	24.4	23.1	21.9	20.7
180	35.2	33	31	29.1	27.4	25.9	24.5	23.2	22
190	37.2	34.8	32.7	30.7	28.9	27.3	25.8	24.4	23.2
200	39.1	36.7	34.4	32.3	30.5	28.8	27.2	25.7	24.4
210	41.1	38.5	36.1	34	32	30.2	28.5	27	25.6
220		40.3	37.8	35.6	33.5	31.6	29.9	28.3	26.8
230			39.6	37.2	35	33.1	31.3	29.6	28.1
240			41.3	38.8	36.6	34.5	32.6	30.9	29.3
250				40.4	38.1	35.9	34	32.2	30.5
260					39.6	37.4	35.3	33.5	31.7
270					41.1	38.8	36.7	34.7	32.9
280						40.3	38.1	36	34.2
290							39.4	37.3	35.4
300							40.8	38.6	36.6
310								39.9	37.8
320								41.2	39
330									40.3

Data da Revisão: 6/28/2011
Revisão feita por: Jeffrey Heit, MD, Internist with special emphasis on preventive health, fitness and nutrition, Philadelphia VA Medical Center, Philadelphia, PA. Review provided by VeriMed Healthcare Network. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M., Inc.

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