Tabela do índice de massa corporal

Retornar ao índice Etapa 1: Os benefícios de um peso saudável Etapa 2: Qual é seu peso ideai? Etapa 3: Causas e considerações médicas Etapa 4: Como perder peso de maneira saudável. Etapa 5: Modifique sua dieta Etapa 6: Criar hábitos alimentares saudáveis Etapa 7: Mexa-se Etapa 8: Pequenos passos se somam Etapa 9: Você consegue! Etapa 10: Escolhendo um programa para perda de peso Etapa 11: Medicamento e cirurgia Pontos-chave Autoteste Glossário

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O seu índice de massa corporal (IMC) estima o quanto você deve pesar, com base na sua altura. Um IMC saudável fica entre 18,5 e 25. Este número representa a relação entre a sua altura e o seu peso. Você pode fazer uma estimativa do seu IMC consultando a tabela de IMC abaixo.

Ache a sua altura no alto e o seu peso na lateral da tabela.

Legenda das cores:

abaixo do peso

peso saudável

acima do peso

obeso

extremamente obeso

	1.52	1.57	1.62	1.67	1.72	1.77	1.82	1.87	1.93
45	19.6	18.3
50	21.5	20.2	18.9	17.8
54	23.5	22.0	20.6	19.4	18.3
59	25.4	23.8	22.4	21.0	19.8	18.7	17.7
63	27.4	25.7	24.1	22.6	21.3	20.1	19.0	18.0
68	29.4	27.5	25.8	24.3	22.9	21.6	20.4	19.3	18.3
72	31.3	29.3	27.5	25.9	24.4	23.0	21.7	20.6	19.5
77	33.3	31.2	29.2	27.5	25.9	24.4	23.1	21.9	20.7
81	35.2	33.0	31.0	29.1	27.4	25.9	24.5	23.2	22.0
86	37.2	34.8	32.7	30.7	28.9	27.3	25.8	24.4	23.2
90	39.1	36.7	34.4	32.3	30.5	28.8	27.2	25.7	24.4
95	41.1	38.5	36.1	34.0	32.0	30.2	28.5	27.0	25.6
99		40.3	37.8	35.6	33.5	31.6	29.9	28.3	26.8
104			39.6	37.2	35.0	33.1	31.3	29.6	28.1
108			41.3	38.8	36.6	34.5	32.6	30.9	29.3
113				40.4	38.1	35.9	34.0	32.2	30.5
118					39.6	37.4	35.3	33.5	31.7
122					41.1	38.8	36.7	34.7	32.9
127						40.3	38.1	36.0	34.2
131							39.4	37.3	35.4
136							40.8	38.6	36.6
140								39.9	37.8
145								41.2	39.0
149									40.3

Data da revisão: 6/28/2011
Revisão feita por: Jeffrey Heit, MD, Internist with special emphasis on preventive health, fitness and nutrition, Philadelphia VA Medical Center, Philadelphia, PA. Review provided by VeriMed Healthcare Network. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M., Inc.

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