Autoexame de mama

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Autoexame de mama

Definição

Um autoexame de mama é um check-up que a mulher faz em casa para procurar mudanças ou problemas no tecido mamário. Muitas mulheres sentem que fazer isso é importante para a saúde.

No entanto, especialistas não concordam sobre os benefícios de autoexames de mama para encontrar câncer ou salvar vidas. Discuta com seu médico se o autoexame de mama é recomendado para você.

Nomes alternativos

Autoexame dos seios; Câncer de mama - autoexame de mama; Triagem para câncer de mama - autoexame de mama

Informação

A melhor hora para fazer um autoexame de mama é de 3 a 5 dias depois do início da menstruação. Suas mamas não estão tão sensíveis ou granulosas nesse período do ciclo.

Se você já passou pela menopausa, faça seu exame no mesmo dia a cada mês.

Comece deitando de costas. É mais fácil examinar todo o tecido mamário se estiver deitada.

Ponha sua mão direita atrás de sua cabeça. Com os dedos do meio de sua mão esquerda, gentil mas firmemente pressione usando pequenos movimentos para examinar todo o seio direito.
A seguir, sente-se ou levante-se. Sinta sua axila, pois o tecido mamário pode ir para essa área.
Gentilmente aperte o mamilo à procura de corrimento. Repita o processo para o seio esquerdo.
Use um dos padrões mostrados no diagrama para assegurar-se de que está cobrindo todo o tecido mamário.

A seguir, fique em pé diante de um espelho com seus braços ao lado do corpo.

Olhe para seus seios no espelho. Procure mudanças na textura da pele, como ondulações, rugas ou pele que se parece com uma casca de laranja.
Também note a forma e contorno de cada seio.
Procure ver se o mamilo se volta para dentro.

A maioria das mulheres tem alguns caroços. Seu objetivo é achar alguma coisa nova ou diferente. Se encontrar, entre em contato com o seu médico imediatamente.

Referências

Mallory MA, Golshan M. Examination techniques: roles of the physician and patient in evaluating breast disease. In: Bland KI, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, eds. The Breast: Comprehensive Management of Benign and Malignant Disorders. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018:chap 25.

Sandadi S, Rock DT, Orr JW, Valea FA. Breast disease: detection, management, and surveillance of breast disease. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Comprehensive Gynecology. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017:chap 15.

US Preventive Services Task Force website. Breast cancer: screening. www.uspreventiveservicestaskforce.org/Page/Document/UpdateSummaryFinal/breast-cancer-screening1. Updated January 2016. Accessed October 14, 2017.

Data da revisão: 9/9/2017
Revisão feita por: Debra G. Wechter, MD, FACS, general surgery practice specializing in breast cancer, Virginia Mason Medical Center, Seattle, WA. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.

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