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Aumento do peso - não-intencional

Ganho de peso não intencional é aquele que se adquire involuntariamente, sem aumento da ingestão de comida e bebida.

O ganho de peso não intencional pode ter várias causas diferentes.

À medida que envelhecemos, nosso metabolismo se torna mais lento. Isso poderá levar ao ganho de peso se a pessoa comer demais, alimentar-se de maneira errada ou não praticar exercícios suficientemente.

Medicamentos que podem causar ganho de peso incluem:

  • Anticoncepcionais
  • Corticosteroides
  • Alguns medicamentos usados para tratamento de transtorno bipolar, esquizofrenia e depressão
  • Alguns medicamentos usados no tratamento do diabetes

Alterações hormonais também podem causar ganho de peso não intencional. Isso pode acontecer devido a:

  • Síndrome de Cushing
  • Hipotireoidismo (mau funcionamento da tireoide ou tireoide baixa)
  • Síndrome do ovário policístico
  • Menopausa
  • Gravidez

Timpanismo ou inchaço do abdome por causa do aumento de líquidos nos tecidos que pode causar ganho de peso. Esse quadro pode ocorrer na menstruação, na insuficiência cardíaca ou renal, na pré-eclâmpsia ou com o uso de certos medicamentos. Ganho de peso rápido pode ser sinal de retenção de líquidos grave.

Se você parar de fumar, você poderá ganhar peso. A maioria daqueles que param de fumar ganha entre 2 e 4,5 kg nos 6 primeiros meses após parar de fumar. Outros chegam a ganhar entre 11 e 14 kg. Esse ganho de peso não está relacionado apenas à ingestão de maior quantidade de comida.

Cuidados em casa

Deve-se dar início a uma dieta apropriada e a um programa de exercícios. Converse com o seu médico ou nutricionista para estabelecer um plano alimentar com metas de perda de peso realistas.

Não interrompa o uso de medicações que possam estar causando o ganho de peso sem antes consultar o seu médico.

Quando contatar um profissional de saúde

Consulte um médico se os sintomas a seguir ocorrerem simultaneamente ao aumento de peso:

O que esperar da consulta médica

O médico realizará um exame físico, medirá sua altura e peso para calcular o índice de massa corporal (IMC) e fará perguntas sobre o ganho de peso como:

  • Quantos quilos você engordou? Seu ganho de peso foi rápido ou lento?
  • Você está ansioso, deprimido ou estressado? Você tem histórico de depressão?
  • Quais medicamentos toma?
  • Quais são seus outros sintomas?

Os exames que podem ser realizados incluem:

  • Exames de sangue
  • Medição dos níveis hormonais
  • Avaliação nutricional

Seu médico poderá sugerir um programa de exercícios e dieta ou encaminhá-lo a um nutricionista. Ganho de peso causado por problemas emocionais como estresse que podem precisar de aconselhamento psicológico. Converse com seu médico sobre uma dieta apropriada e um programa de exercícios, além de definir metas realistas para perda de peso. Se o ganho de peso for causado por doença física, o tratamento (se houver) para a causa subjacente deverá ser prescrito.

Open References

Referências

Boham E, Stone PM, DeBusk R. Obesity. In: Rakel RE, Rakel DP, eds. Textbook of Family Medicine. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:chap 36.

Bray GA. Obesity. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger and Fordtran's Gastrointestinal and Liver Disease: Pathophysiology/Diagnosis/Management. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016:chap 7.

Seagle HM, Strain GW, Makris A, Reeves RS; American Dietetic Association. Position of the American Dietetic Association: weight management. J Am Diet Assoc. 2009;109(2):330-346. PMID: 19244669 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669.

  • Exercícios aeróbicos

    Exercícios aeróbicos - Ilustração

    O exercício aeróbico faz o coração trabalhar para bombear o sangue com mais rapidez e força. Como o sangue é bombeado mais rápido, ele deve ser oxigenado mais rapidamente, o que acelera a respiração. O exercício aeróbico fortalece o coração e aumenta os níveis do colesterol saudável (bom). Exercícios aeróbicos de baixo impacto incluem caminhada e natação. Corrida, tênis e dança são exercícios aeróbicos de alto impacto.

    Exercícios aeróbicos

    Ilustração

  • Exercícios isométricos

    Exercícios isométricos - Ilustração

    Exercícios isométricos trabalham músculos e fortalecem ossos. A maior massa muscular aumenta o metabolismo, o que, por sua vez, queima gordura. Treinamento de força também é chamado de exercício anaeróbico, oposto de aeróbico, porque a maior produção de oxigênio não é necessária.

    Exercícios isométricos

    Ilustração

  • Calorias e gorduras por porção

    Calorias e gorduras por porção - Ilustração

    Calorias são a unidade básica de energia dentro dos alimentos. Quando você come, seu organismo converte calorias em energia, usa o que consegue e armazena o restante em forma de gordura. Uma caloria é uma caloria, vinda de um brownie ou uma porção de brócolis cru. A diferença entre eles é o número de calorias, nutrientes, gordura e outros ingredientes em uma porção típica. porção AlimentosTamanho da porçãoCaloriasGordura (gramas)Brócolis1/2 xícara120.2Brownie1 quadrado1603 AlimentosTamanho da porçãoCaloriasGordura (gramas) Alimentos Alimentos Tamanho da porção Tamanho da porção Calorias Calorias Gordura (gramas) Gordura (gramas) Brócolis1/2 xícara120.2 Brócolis 1/2 xícara 12 0.2 Brownie1 quadrado1603 Brownie 1 quadrado 160 3

    Calorias e gorduras por porção

    Ilustração

  • Exercícios aeróbicos

    Exercícios aeróbicos - Ilustração

    O exercício aeróbico faz o coração trabalhar para bombear o sangue com mais rapidez e força. Como o sangue é bombeado mais rápido, ele deve ser oxigenado mais rapidamente, o que acelera a respiração. O exercício aeróbico fortalece o coração e aumenta os níveis do colesterol saudável (bom). Exercícios aeróbicos de baixo impacto incluem caminhada e natação. Corrida, tênis e dança são exercícios aeróbicos de alto impacto.

    Exercícios aeróbicos

    Ilustração

  • Exercícios isométricos

    Exercícios isométricos - Ilustração

    Exercícios isométricos trabalham músculos e fortalecem ossos. A maior massa muscular aumenta o metabolismo, o que, por sua vez, queima gordura. Treinamento de força também é chamado de exercício anaeróbico, oposto de aeróbico, porque a maior produção de oxigênio não é necessária.

    Exercícios isométricos

    Ilustração

  • Calorias e gorduras por porção

    Calorias e gorduras por porção - Ilustração

    Calorias são a unidade básica de energia dentro dos alimentos. Quando você come, seu organismo converte calorias em energia, usa o que consegue e armazena o restante em forma de gordura. Uma caloria é uma caloria, vinda de um brownie ou uma porção de brócolis cru. A diferença entre eles é o número de calorias, nutrientes, gordura e outros ingredientes em uma porção típica. porção AlimentosTamanho da porçãoCaloriasGordura (gramas)Brócolis1/2 xícara120.2Brownie1 quadrado1603 AlimentosTamanho da porçãoCaloriasGordura (gramas) Alimentos Alimentos Tamanho da porção Tamanho da porção Calorias Calorias Gordura (gramas) Gordura (gramas) Brócolis1/2 xícara120.2 Brócolis 1/2 xícara 12 0.2 Brownie1 quadrado1603 Brownie 1 quadrado 160 3

    Calorias e gorduras por porção

    Ilustração

Testes para Aumento do peso - não-intencional

 
 

Data da revisão: 8/26/2017

Revisão feita por: Linda J. Vorvick, MD, Clinical Associate Professor, Department of Family Medicine, UW Medicine, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.

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