Sonolência

A sonolência se refere à sensação anormal de sono durante o dia. Pessoas que estão sonolentas podem dormir em situações inapropriadas ou em momentos inapropriados.

Considerações

A sonolência excessiva durante o dia (sem uma causa conhecida) pode ser um sinal de um distúrbio do sono.

Depressão, ansiedade, estresse e tédio podem contribuir para o quadro de sonolência excessiva, mas frequentemente essas condições causam fadiga e apatia.

Causas

Causas de sonolência incluem:

• Dor crônica
• Diabetes
• Ter de trabalhar muitas horas ou turnos diferentes (à noite, nos finais de semana)
• Insônia crônica ou outros problemas para conseguir dormir ou continuar dormindo

  Insônia

  A insônia é a dificuldade para dormir, manter o sono ou acordar muito cedo. Episódios de insônia podem ocorrer ocasionalmente ou serem frequentes. A ...

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• Medicamentos (tranquilizantes, pílulas para dormir, anti-histamínicos)
• Alteração nos níveis de sódio no sangue (hiponatremia ou hipernatremia)

  Hiponatremia

  A hiponatremia é uma condição na qual a quantidade de sódio no sangue é inferior à normal.

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• Não dormir tempo suficiente
• Distúrbios do sono (como apneia do sono e narcolepsia)

  Apneia do sono

  A apneia obstrutiva do sono é uma doença na qual ocorrem pausas na respiração durante o sono porque há bloqueio ou estreitamento das vias aéreas....

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  Narcolepsia

  A narcolepsia é um distúrbio do sono que causa sonolência excessiva e frequentes ataques de sono diurno.

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• Excesso de cálcio no sangue (hipercalcemia)

  Hipercalcemia

  Hipercalcemia é o excesso de cálcio no sangue.

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• Tireoide pouco ativa (hipotireoidismo)

  Hipotireoidismo

  Hipotireoidismo é uma condição na qual a glândula tireoide não produz hormônio da tireoide suficiente.

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Cuidados em casa

É possível aliviar a sonolência ao tratar a causa do problema. Primeiro, determine a sua sonolência é causada por depressão, ansiedade, tédio ou estresse. Se não tiver certeza, consulte um médico.

Para sonolência provocada por medicamentos, converse com o médico para trocar ou interromper os medicamentos. Nunca interrompa ou altere os medicamentos sem antes consultar o seu médico.

O que esperar da consulta médica

O médico realizará um exame para determinar a causa da sonolência e fará perguntas relacionadas aos seus padrões de sono e sua saúde. Entre as perguntas estão:

• Qual a qualidade de seu sono?
• Quanto dorme por dia?
• Você ronca?
• Dorme durante o dia quando não planejou tirar uma soneca (por exemplo, ao assistir televisão ou ler um livro)? Se afirmativo, acorda sentindo-se revigorado? Qual a frequência com que isso ocorre?
• Está deprimido, ansioso, estressado ou entediado?
• Quais medicamentos toma?
• O que já tentou fazer para aliviar a sonolência? Funcionou?
• Quais outros sintomas apresenta?

Entre os testes que podem ser realizados estão:

• Exames de sangue (como hemograma completo e diferencial sanguíneo, nível de açúcar no sangue, eletrólitos e níveis dos hormônios da tireoide)
• Tomografia computadorizada da cabeça
• Eletroencefalograma
• Estudos do sono
• Exames de urina

O tratamento dependerá da causa da sonolência.