Queimadura de sol

Uma queimadura de sol é o avermelhamento da pele que ocorre após exposição ao sol ou a outra luz ultravioleta.

Queimadura solar

Quando a pele é superexposta aos raios ultravioletas do sol, pode ocorrer queimadura solar. Os sintomas de uma queimadura solar podem levar até 24 horas para aparecer. A pele pode ficar vermelha, quente, delicada, com bolhas e inchada.

Considerações

Os primeiros sinais de uma queimadura de sol podem não aparecer por algumas horas. O efeito total na pele pode não aparecer durante 24 horas ou mais. Possíveis sintomas incluem:

• Pele vermelha, sensível e quente ao toque
• Bolhas que se desenvolvem horas ou dias depois
• Reações graves (insolação), incluindo febre, calafrios, náusea ou erupção cutânea

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• Descascamento da pele nas áreas queimadas pelo sol vários dias após a queimadura de sol

Embora os sintomas da queimadura de sol geralmente sejam temporários, muitas vezes o dano sofrido pela pele é permanente e pode haver graves efeitos de longo prazo sobre a saúde, incluindo câncer de pele. No momento em que a pele começa a ficar dolorida e vermelha, o dano foi feito. A dor é pior entre 6 e 48 horas após a exposição ao sol.

Causas

A queimadura de sol ocorre quando a quantidade de exposição ao sol ou outra fonte de luz ultravioleta excede a capacidade do pigmento protetor do corpo, a melanina, de proteger a pele. A queimadura de sol em uma pessoa de pele clara pode ocorrer em menos de 15 minutos de exposição ao sol de meio-dia, enquanto a pessoa de pele escura pode tolerar a mesma exposição por horas.

Lembre-se:

• Não existe algo como "bronzeamento saudável". A exposição desprotegida ao sol provoca envelhecimento prematuro da pele.
• A exposição ao sol pode provocar queimaduras de primeiro e segundo grau.
• Geralmente o câncer de pele aparece na idade adulta, porém é causado pela exposição ao sol e queimaduras de sol que já começaram na infância.

Fatores que tornam a queimadura de sol mais provável:

• Bebês e crianças são especialmente sensíveis aos efeitos da queimadura de sol.
• As pessoas de pele clara têm maior probabilidade de sofrer queimadura de sol. Porém, mesmo a pele escura deve ser protegida.
• Os raios de sol são mais fortes durante o horário das 10 às 16 horas. Os raios do sol também são mais fortes em altas altitudes e latitudes menores (mais próximo do Equador). O reflexo da água, areia ou neve pode intensificar os raios de sol que queimam.
• Lâmpadas de bronzeamento artificial podem causar queimaduras graves.
• Alguns medicamentos (como o antibiótico doxiciclina) podem torná-lo mais suscetível a queimaduras de sol.
• Algumas condições médicas (como o lúpus) podem torná-lo mais suscetível ao sol.

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Cuidados em casa

Se você tiver uma queimadura de sol:

• Tente tomar uma ducha ou banho frio ou colocar panos úmidos e frios na queimadura.
• Evite produtos contendo benzocaína ou lidocaína. Eles podem provocar reação alérgica em algumas pessoas e piorar a queimadura. 
• Se houver bolhas, bandagens secas podem ajudar a evitar infecção.
• Caso a pele não tenha formação de bolhas, pode ser aplicado um creme hidratante para aliviar o desconforto. Não use manteiga, produtos à base de petróleo e outros lubrificantes à base de óleo. Eles podem bloquear os poros, impedindo que suor e calor escapem, podendo levar a infecção. Nunca puxe a pele ou estoure as bolhas.
• Cremes contendo vitaminas C e E podem ajudar a limitar o dano às células da pele.
• Medicamentos de venda livre, como ibuprofeno, podem ajudar a aliviar a dor da queimadura de sol, de acordo com recomendação médica. Nunca dê aspirina a crianças.
• Cremes com cortisona podem ajudar a reduzir a inflamação.
• Devem ser usadas roupas largas de algodão.
• Beba bastante água.

Formas de prevenir queimaduras solares incluem:

• Use um protetor solar com fator de proteção FPS 30 ou superior, ajudando a proteger contra dos raios UVB e UVA.
• Aplique uma quantidade generosa de protetor solar para cobrir totalmente a pele exposta. Reaplique o protetor solar a cada 2 horas ou de acordo com as instruções da embalagem.
• Aplique protetor solar depois de nadar ou suar, mesmo se estiver nublado.
• Use um protetor labial com protetor solar.
• Use um chapéu com abas largas e outras roupas de proteção. Roupas de cor clara refletem o sol de forma mais eficaz.
• Fique longe do sol durante as horas em que os raios do sol são mais fortes, entre as 10 da manhã e 4 da tarde.
• Use óculos escuros com proteção contra raios UV.

Proteção solar

Roupas que bloqueiam ou diminuem os raios nocivos do sol (UVA e UVB), em combinação com chapéus de abas largas, óculos escuros e filtro solar, são úteis para prevenir danos aos olhos e à pele. Qualquer um deles sozinho, mesmo o filtro solar, pode não ser suficiente para prevenir danos causados pelo sol.

Quando contatar um profissional de saúde

Entre em contato com um médico imediatamente caso tenha febre com queimadura de sol ou se houver sinais de choque, exaustão térmica, desidratação ou outra reação grave. Esses sinais incluem:

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O que esperar da consulta médica

O médico realizará um exame físico e observará a pele. Ele fará perguntas sobre seu histórico médico e sintomas atuais, incluindo:

• Quando a queimadura de sol aconteceu?
• Com que frequência você tem queimadura de sol?
• Você tem bolhas?
• Quanto do corpo foi queimado pelo sol?
• Quais medicamentos você toma?
• Você usa filtro ou protetor solar? De que tipo? De qual grau de proteção?
• Quais outros sintomas você tem?