Comer nueces, semillas y maíz no aumentará tu riesgo de diverticulitis, un trastorno digestivo común Un nuevo estudio no encontró ninguna relación entre el consumo de nueces, semillas y maíz y el riesgo de diverticulitis en mujeres. Sin embargo, seguir una dieta saludable se asoció con menores probabilidades de padecer esta dolorosa enfermedad. |
 Las nueces, las semillas y el maíz no tienen que estar fuera del alcance de las mujeres con un trastorno digestivo común. Un nuevo estudio no encontró ninguna relación entre estos alimentos populares y el riesgo de diverticulitis. La diverticulitis ocurre cuando se forman bolsas anormales en el revestimiento del intestino grueso, causando inflamación e infección. Históricamente, se había supuesto que las nueces, las semillas y el maíz desencadenaban estos dolorosos ataques, según los investigadores. Buscando evidencia, analizaron datos de más de 34,000 mujeres de entre 35 y 75 años que completaron una serie de cuestionarios sobre alimentación entre 2003 y 2022. Las participantes no tenían antecedentes de enfermedad inflamatoria intestinal, cáncer o diverticulitis al inicio. Se diagnosticaron alrededor de 1,500 casos de diverticulitis al final del período de seguimiento, pero no se encontró ninguna asociación entre el consumo de nueces, semillas y maíz y la enfermedad. Los investigadores también examinaron el impacto de cuatro planes de alimentación saludable en el riesgo de diverticulitis, incluyendo la dieta DASH, el Índice de alimentación saludable, el Índice alternativo de alimentación saludable y la dieta Mediterránea alternativa. Las cuatro dietas se asociaron con un menor riesgo de diverticulitis en mujeres… posiblemente debido a sus propiedades antiinflamatorias, dicen los investigadores. Investigaciones previas en hombres han encontrado resultados similares. Los autores del estudio afirman que esto sugiere que “seguir un patrón de alimentación saludable es una recomendación razonable para hombres y mujeres para reducir el riesgo de diverticulitis”. Fuente: Annals of Internal Medicine Copyright © 2025 HealthDay. All rights reserved. |
